<p>雨天使用假肢时，防滑是首要问题。选择鞋底纹路清晰、材质较软的鞋，并在湿滑地面放慢速度、缩短步幅。硅胶内衬与残肢的清洁也要更及时。</p> <figure><img src="/uploads/20261024-stairs-rhythm.jpg" alt="扶着扶手练习上下楼梯" loading="lazy"><figcaption>把“如果遇到”变成“我会怎么做”</figcaption></figure> <p>面对楼梯，关键是建立固定规则：上楼梯先迈健侧，下楼梯先迈假肢侧，单手扶稳扶手，避免用转身方式改变方向。</p> <p>长途旅行则应准备备用袜、常用工具、充电设备和机构联系方式。接受腔的体积会随一天中的活动量变化，旅途中更需要主动关注皮肤状态。</p> <p>预案不是制造焦虑，而是把注意力还给旅行本身。</p>